El insomnio se define como alteración del patrón del sueño que se caracteriza por la incapacidad para obtener una cantidad adecuada de sueño. Es la alteración del sueño más común en cualquier edad y sus causas más frecuentes son:
- Estados emotivos o afectivos que originan preocupaciones.
- Cambios hormonales en la mujer.
- Cansancio excesivo, dolor, estimulantes...
- Urgencia urinaria.
- Depresión.
- Horario de trabajo/ diversión distinto al circadiano.
- Patologías diversas...
Los pacientes que sufren insomnio sufren unos signos y síntomas tales como:
- Dificultad para quedarse dormido.
- Despertar con frecuencia durante la noche.
- Dificultad para volver a dormir.
- Despertar demasiado temprano por la mañana.
- Sensación de sueño no reparador.
- Irritabilidad, aumento de la sensibilidad al dolor.
- Somnolencia diurna.
- Problemas de concentración.
- Fatiga.
- Pesadillas.
Los cuidados que se pueden aplicar a un paciente con el patrón del sueño alterado por insomnio son cuidados encaminados a tener un horario regular para acostarse y levantarse, reducir los ruidos ambientales, luces, olores...etc. Realizar el descanso en un lugar cómodo y relajado para el paciente que incluye una habitación aireada, una cama confortable y una temperatura adecuada sobre 20ºC.
También podemos complementar estos cuidados con una alimentación ligera, el no tomar café, té, chocolate....a partir de media tarde. Realizar la micción antes de acostarse y en caso de que la micción nocturna interrumpa el sueño, limitar la ingesta de líquidos a partir de media tarde y no realizar ejercicios físicos antes de acostarse.
Hola a todos, soy Linda Harry, de Estados Unidos, me diagnosticaron la enfermedad de Parkinson durante más de 6 años, lo que me hizo perder mi trabajo y mi relación con mi prometido después de que descubriera que estaba teniendo Parkinson, se fue de mí y lo intenté hice todo lo posible para que se quedara, pero él me descuidó hasta que un amigo mío del Reino Unido me dijo Gran sanador, que restaurará mi vida con su poderosa medicina herbal curativa. luego me envió su dirección de correo electrónico para contactarlo: drimolaherbalmademedicine@gmail.com. y rápidamente lo contacté, y dijo que mi condición puede resolverse, que tratará la enfermedad de inmediato solo si puedo aceptar la confianza en él y aceptar sus términos y condiciones, acepté porque todos necesitaban ayuda de todos. significa, así que hice todo lo que me indicó que hiciera. Y, sorprendentemente, después de dos semanas, me envió un mensaje de texto, que debía apresurarme al hospital para un chequeo, lo cual realmente hice, confirmo por mi médico que ahora estoy (PARKINSON NEGATIVE) mis ojos se llenaron de lágrimas y alegría, llorando mucho porque realmente la enfermedad me privó de muchas cosas de mi vida, este es un milagro, el Dr. imoloa también usa su poderosa medicina herbal para curar las siguientes enfermedades: enfermedad de lupus, úlcera bucal, cáncer de boca, dolor corporal, fiebre, hepatitis ABC , Sífilis, diarrea, VIH / SIDA, enfermedad de Huntington, acné de espalda, insuficiencia renal crónica, enfermedad de Addison, dolor crónico, enfermedad de Crohn, fibrosis quística, fibromialgia, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad micótica de las uñas, enfermedad de Lyme, enfermedad de Celia, linfoma, mayor Depresión, melanoma maligno, manía, melorostostis, enfermedad de Meniere, mucopolisacaridosis, esclerosis múltiple, distrofia muscular, artritis reumatoide, enfermedad de Alzheimer, parque enfermedad isónica, cáncer vaginal, epilepsia, trastornos de ansiedad, enfermedad autoinmune, dolor de espalda, esguince de espalda, trastorno bipolar, tumor cerebral, malignos, bruxismo, bulimia, enfermedad del disco cervical, enfermedades cardiovasculares, neoplasias, enfermedades respiratorias crónicas, trastornos mentales y del comportamiento, Fibrosis quística, hipertensión, diabetes, asma, artritis inflamatoria autoinmune. enfermedad renal crónica, enfermedad inflamatoria de las articulaciones, impotencia, espectro de alcohol feta, trastorno distímico, eccema, tuberculosis, síndrome de fatiga crónica, estreñimiento, enfermedad inflamatoria intestinal, cáncer de hueso, cáncer de pulmón. póngase en contacto con él por correo electrónico: drimolaherbalmademedicine@gmail.com. y también en whatssap- +2347081986098
ResponderEliminar